Si estás pasando por un duelo por pérdida de embarazo, tu cuerpo y tu mente están atravesando por un desbalance abrupto, y eso tiene una explicación biológica y psicológica que debemos atender. Cuando llega a mi consulta una mujer que ha experimentado una interrupción en su gestación, sé que está lidiando con una tristeza y una confusión que merecen un abordaje especializado.
Es fundamental que validemos y entendamos el duelo por pérdida de embarazo, pues reconocerlo como un proceso real es el primer paso para poder sanar esta herida profunda. Yo, como tu psiquiatra perinatal, estoy aquí para guiarte en este complejo camino.
¿Qué es el duelo por pérdida de embarazo?
Cuando hablamos de duelo, la mayoría piensa en la pérdida de alguien que ya conocíamos. Sin embargo, el duelo perinatal es diferente; es el proceso psicológico que se activa tras la pérdida de un bebé o embarazo, y que implica la pérdida no solo de esa vida potencial, sino también de todos los sueños y expectativas que construiste alrededor de tu maternidad.
Este duelo es único porque a menudo es un duelo invisible para la sociedad. Para ti, era una vida real, un futuro palpable. Como psiquiatra perinatal, veo la enorme carga que esta invisibilidad impone. Tu cuerpo y tu mente están experimentando una pérdida real, con todo el torrente hormonal de un embarazo que se detiene abruptamente, mientras el mundo exterior te pide que “sigas adelante” como si nada hubiera pasado. Es por eso que mi primer mensaje para ti es: Tu dolor es válido, es real y tiene derecho a ser reconocido.
¿Cómo es el duelo por pérdida de embarazo?
El duelo perinatal es una montaña rusa emocional que no sigue un manual. Es un proceso que se despliega con síntomas físicos, emocionales y cognitivos.
El espectro de las emociones: del conflicto a la aceptación
Muchas de las mujeres que acompaño en Bogotá experimentan emociones intensas y conflictivas:
Culpa
Es casi universal. Te preguntas qué pudiste haber hecho diferente, si fue tu culpa, o si lo deseaste lo suficiente. Debes saber que, en la inmensa mayoría de los casos, la pérdida no es culpa tuya.
Rabia e ira
Hacia tu propio cuerpo por “fallar”, hacia el personal médico o incluso hacia otras mujeres embarazadas. Esta rabia es una manifestación del dolor intenso.
Tristeza profunda y ansiedad
Un sentimiento de vacío, junto con insomnio, dificultad para concentrarse, irritabilidad y, en ocasiones, ataques de pánico.
¿Qué diferencia el duelo por pérdida de embarazo de otros duelos?
Aunque todo duelo comparte etapas, el perinatal tiene matices que lo hacen particularmente complejo y que justifican un abordaje especializado.
Diferencias desde el cómo se vive
La gran diferencia radica en el factor biológico y el factor del futuro perdido.
Factor biológico/hormonal
La caída hormonal post-aborto o parto puede mimetizar o exacerbar los síntomas depresivos y ansiosos. No es solo un dolor emocional; es una química cerebral alterada.
El bebé imaginado
En otros duelos, la persona existía en el presente. Aquí, la pérdida es de la persona que iba a ser. El duelo es por la identidad de madre que se estaba gestando, por el futuro, las navidades, los cumpleaños.
Diferencias desde el abordaje del duelo
En psiquiatría perinatal, nuestro enfoque es integral y preventivo:
Enfoque perinatal
No solo trato la tristeza actual, sino que preparo tu mente y cuerpo para el futuro. Si deseas un nuevo embarazo, evaluamos y gestionamos la ansiedad anticipatoria, los miedos y el posible impacto de cualquier medicación.
Integración del trauma
Muchas pérdidas son traumáticas. Abordamos el evento traumático en sí mismo, las imágenes intrusivas y el miedo, a menudo utilizando herramientas específicas para reprocesar esas memorias. Un duelo perinatal no tratado puede afectar seriamente la salud mental de la madre en el largo plazo.
Acompañamiento de duelo por pérdida de embarazo en Bogotá
Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando respuestas y un camino. Quiero que sepas que el apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio.
Mi rol es proporcionarte las herramientas médicas y terapéuticas necesarias para que el duelo no se convierta en una depresión clínica, una ansiedad crónica o un duelo patológico.
Desde mi práctica como psiquiatra perinatal en Bogotá, ofrezco un espacio seguro, especializado y confidencial para ti y tu pareja. Trabajaremos juntas para validar tu dolor, integrar tu pérdida y mirar hacia un futuro con esperanza y con las herramientas necesarias para enfrentar una nueva gestación, si es tu deseo.
